January

&potato &potato 唯一無二のウルトラスーパーフード NO POTATO NO GAIN

ウルトラスーパーフードの知られざるその栄養価とは、、

ANPOTE BLOG

みんな知ってる〜〜??
実は夏バテ予防に最適なの🌞🍠

普通ビタミンCは熱に弱く壊れやすいんだけど
さつまいものビタミンCは特別で熱にめちゃくちゃ強いから熱によって壊されずビタミンCを摂取できて
定期的に食べ続けると便秘の予防に繋がるの🔥

それにこれは知ってると思うけど、
食物繊維も豊富だから腸内環境を整えて消化や栄養の吸収能力も上がり、腸内細菌が元気になることで
便通の改善にもなるし、腸内機能を高めてくれるんだよ😽

それから、塩分を排泄する役割のあるカリウムが470mg含まれているから1日に必要な摂取量の約4分の1を摂れちゃう😳💗

またまただけど、さつまいもの皮にはポリフェノールの一種でアントシアニンという身体がサビてしまうのを防いでくれる成分も入ってる⛑🚧

身体がサビることから防ぐことを抗酸化と言って身体を活性させてくれるからガンなどの生活習慣病予防にも良いとされているんだ🌿

ビタミンEは玄米の2倍だし、
その美味さから気力のないとき、ストレスで食欲がないときにめちゃめちゃオススメ🤲🏻
それに加えてうちの芋達はさらにオススメです😆🫶🏻
もう入ってるづくしwww
それ入ってる⁇って聞かれたら、入ってるって言っちゃうね📛

1日1本、3日で3本😇🛼

だからウルトラスーパーフード🍠🏆